witam,chciałbym pozyskać wiadomości o treningu na rzeżbę,tzn,rozpisany mam stosuję się do niego ale chodzi mi może o jakieś fotki,gdyż ćwiczę w domu i zapewne są jakieś błędy podczas wykonywania ćwiczeń,jeżeli trzeba to podam tę rozpiskę na meila
tak jak w opisie sprzedam SE w810i caly komplet na gwarancji siec orange pozniej wkleje fotki zestawu !! Cena jaka mnie interesuje to 460 zlotych najchetnije jakby osoba kupujaca byla z Poznania zalezy mi na czasie pzdr
Nie wiem jak wam ale mi żadne fotki się nie wyświetlają, mam Firefoxa, siedze na Linuxie jeśli to ma jakiekolwiek znaczenie... Poza tym czy Mateo przemyśli żeby wróciła stan 15 postów na strone??
Witam! Potrzebuje rady w redukcji i stwierdzenie budowy ciala i co byscie mi doradzili Pozdrawiam! http://ifotos.pl/zobacz/DSC0006jp_eprshah.jpg/ http://ifotos.pl/zobacz/DSC0007jp_eprshax.jpg/ soory z fotki tak slabej jakości
witam posiadam 2 krazki wagi 42kg(duze talerze) jeden troche sa duze nie przydadza mi sie za bardzo poza kilkoma cwiczeniami wiec zamienie je na 4x20kg lub jeszcze inaczeje odbior raczej osobisty fotki pojawia sie niedlugo
Siema Niedawno robiłem sobie fotki i w pozie bicepsy tyłem zauważyłem że mam je dosyć płaskie,jakie ćwiczenia polecacie mi na zwiększenie kulistości bicepsów?
Witam potrzebny mi do nagrania 100dn.. dres dla burka tzn odgrywamy role żigolaka :) wiec jak macie jakies dresiki ,,wsiurskie" do oddacie za grosze podsylajcie fotki ja mam 178 cm wzrostu pozdrawiam ! :) [email protected]
Czy mogłby mi ktoś wkleić parę fotek naposimu??? Prosiłbym o fotki tej starej jak i zarówno nowej serii.I przyda sie pare fotek underów.Z góry dzieki :)
witam, móglby ktoś mi podać jak sie robi cwicznie na przedramie 'uginanie nadgarstkow nadchwytem' jakies fotki albo cos w tym stylu macie jeszce jakies cwiczenia na przedramie, i barki?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mógłby mi ktoś wytłumaczyć jak ocenić (grubość brzucha) , czas w którym mogę kształtować mięśnie brzucha ? Czy jestem np : za gruby żeby robić już mięśnie ? Jak coś mogę podesłać fotki